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Cure détox, énergie...Comment utiliser les compléments alimentaires ?

Conseils et astuces

Nos compléments alimentaires ou superaliments sont des extraits de plantes ou algues réduits en poudre afin de pouvoir être consommés et absorbés plus facilement par le corps. Ils ont de nombreux bienfaits qui agissent sur les cheveux, la peau ou encore la santé au général.

On les apprécie car ils sont simples à utiliser au quotidien et s’incorporent aisément dans notre alimentation. En plus des poudres de Baobab et de Moringa, nous vous proposons désormais 7 nouveaux compléments alimentaires vegan et certifiés BIO.

Voici nos conseils pour choisir les compléments qu’il vous faut, selon leurs propriétés.

A savoir pour bien réussir votre cure :

Les cures de compléments alimentaires se font sur une durée d’un mois minimum, à raison de 1 à 6 capsules par jour selon le complément utilisé (voir l’étiquette du pot de vos compléments pour plus de précisions).
Il faut savoir que chaque corps réagit différemment à la prise des compléments alimentaires, certains compléments vous donneront des résultats dès les premières utilisations tandis que d’autres, demanderont un peu plus de patience et de temps pour faire effet.

Nous vous conseillons d’espacer les cures sur la durée pour mieux en profiter. Nous vous invitons également à être régulier dans la prise des capsules afin de maximiser leurs résultats. Ils recommandé de Demander l'avis de votre médecin et/ou pharmacien. Vous pouvez vous référer à la fiche produit disponible sur le site pour plus de renseignements. 

Il n’y a pas de contre-indications concernant la prise simultanée des compléments alimentaires tant qu’il ne contiennent pas d’ingrédients (et notamment de vitamines et minéraux) identiques, afin d’éviter tout risque de surdosage. Vous pouvez utiliser plusieurs compléments alimentaires à la fois.

Pensez également à associer la prise de compléments alimentaires à une alimentation saine et équilibrée.

CAPSULES DE RHODIOLA

Pour qui ? : Les personnes stressées, surmenées ou en cas de fatigue liée au stress

Si vous êtes une personne anxieuse ou sujette au stress, voici les capsules qu’il vous faut ! La Rhodiola est une plante adaptogène qui lutte contre le stress et la fatigue (physique et mentale). Elle est donc parfaite pour les personnes surmenées comme les étudiants en période d’examen par exemple. Vous pourrez également profiter de ses bienfaits sur l’équilibre émotionnel et les fatigues passagères.

CAPSULES DE SPIRULINE

Pour qui ? : Les personnes en manque d’énergie, les sportifs, tous ceux qui souhaitent renforcer leur système immunitaire

Vous avez sûrement déjà entendu parler de la spiruline…et pour cause ! Ce « superaliment » naturel est plein de bonnes protéines pour le corps. Riche en caroténoïdes et en fer, c’est avant tout un vrai antioxydant. La spiruline vous donnera la vitalité et le tonus nécessaire pour bien débuter cette nouvelle année !

Détoxifiante, elle booste aussi le système immunitaire et redonne de l’énergie. La spiruline est recommandée pour réaliser une cure à la rentrée ou au début de l’hiver. Elle vous aidera à garder la forme. Grâce à sa capacité à réduire les douleurs musculaires, ce complément est aussi très apprécié des sportifs.

CAPSULES DE GINGEMBRE

Pour qui ? : Les personnes sujettes au mal des transports, celles en proie aux maux de têtes ou ceux qui veulent booster leur énergie

Sous forme de capsules, vous pourrez profiter des nombreuses propriétés du Gingembre. Très connu en cuisine pour stimuler l’organisme, c’est aussi un énergisant naturel.

En revanche, ce que vous ignorez peut-être, c’est que les capsules de Gingembre aident à soulager le mal des transports (en bateau ou en voiture) et à calmer les nausées. Il permet également d’apaiser les maux de têtes ou le rhume. 

Ce complément alimentaire est contre-indiqué pour les femmes enceintes et allaitantes ainsi que les enfants de moins de 12 ans.

CAPSULES DE BACOPA

Pour qui ? : Les personnes qui veulent améliorer leur mémoire, augmenter leur concentration ou celles subissant un stress professionnel

Originaire de l’Inde, le Bacopa est une plante réputée pour agir sur la mémoire, la concentration et le stress. Aussi connue sous le nom de Brahmi, cette plante indienne est un véritable soin pour entretenir son corps de l’intérieur comme de l’extérieur. Entre autres, elle diminue l’anxiété, apaise l’esprit et améliore l’équilibre mental.

Ce complément alimentaire est contre-indiqué pour les femmes enceintes et allaitantes.

CAPSULES D’ASHWAGANDHA

Pour qui ? : Les personnes en surmenage physique ou mental, les personnes sujettes aux insomnies, les personnes stressées

Issue de l’Ayurveda, l’ashwagandha est une plante adaptogène. Elle améliore le bien-être de façon générale. Elle lutte contre le stress, l’anxiété et favorise un sommeil réparateur. Ce complément alimentaire aide aussi à réduire les troubles du sommeil.

CAPSULES DE MORINGA

Pour qui ? : Les personnes qui veulent détoxifier leur organisme, gagner en énergie ou renforcer leur système immunitaire

Vous connaissez peut-être le Moringa que nous proposons déjà sous forme de poudre. Voici la poudre de Moringa sous forme de gélules. Ce superaliment stimulant qui redonne de l’énergie est aussi un véritable antioxydant. Riche en vitamines, acide gras essentiels, minéraux et acides aminés, il renforce le système immunitaire.

Le moringa vous apportera énergie et bien-être.

Ce complément alimentaire est contre-indiqué pour les femmes enceintes et allaitantes ainsi que les enfants de moins de 18 ans.

CAPSULES D’ORTIE PIQUANTE

Pour qui ? : Les personnes qui veulent faire pousser et fortifier leurs cheveux et leurs ongles

Ce complément alimentaire est connu pour fortifier les ongles, favoriser la beauté des cheveux et les reminéraliser. Riche en zinc, vitamines et multiples minéraux, l’ortie piquante stimule la pousse des ongles et des cheveux.

Ce complément alimentaire est déconseillé aux femmes enceintes et allaitantes, les enfants ainsi que les personnes ayant une supplémentation en fer.

Les packs :

Voici quelques compléments à combiner pour plus de résultats

Énergie > Spiruline, GingembreRhodiola 

Stress et fatigue > Ashwagandha, BacopaMoringa

Système immunitaire affaibli > MoringaSpiruline

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