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Self love : apprendre à s’accepter et s’aimer un peu plus
A l’occasion de la saint-valentin, nous vous avons concocté quelques conseils pour montrer votre amour à une personne très importante : Vous-même !
Nous pensons qu’avant d’aimer une autre personne, il est important de s’aimer soi-même. Alors oui on le sait, ce n’est pas toujours très simple et cela demande quelque fois un long travail sur soi. C’est ça le self love, prendre soin de soi (physiquement et mentalement) et s’accepter entièrement, avec ses qualités, défauts, son vécu…
Pour vous donner un petit coup de pouce voici les conseils de la team WAAM !
Les membres de notre équipe vous donnent leurs astuces pour apprendre à mieux s’accepter et s’aimer à sa juste valeur !
Le conseil de Maryam , Responsable Marketing et Communication : S’accorder du temps pour soi
Mon conseil self love serait de réserver un temps par jour / par semaine à soi-même uniquement et faire des choses qu'on aime et qui nous font du bien.
Généralement, je consacre le dimanche à Maryam lol, c'est un jour où j'essaye de ne pas voir de potes ou faire des sorties et j'en profiter pour me chouchouter et me reposer dans une petite ambiance cocooning. C'est vraiment le moment chill.
Le conseil d’Anthony, Responsable Growth : Écoutez-vous comme vous écoutez vos proches
C’est simple, pensez à la personne qui vous est la plus chère. Si cette personne a eu une mauvaise journée, ne se sent pas très bien, vous allez l’écouter, et tout faire pour lui apporter le nécessaire afin qu’elle se sente mieux.
Eh bien, pour vous c’est la même chose, le self love, c’est se traiter de la même manière qu’on traiterait la personne qu’on aime le plus.
Le conseil de Francis, Directeur Commercial : Prends conscience de ta valeur et ne te désignes pas toujours comme fautif
Que ce soit dans une relation amicale, amoureuse ou au travail, les choses ne vont pas toujours dans votre sens. Parfois ça ne fonctionne pas et vous vous tenez pour responsable. Il faut se dire qu’un refus ou un « échec » ne veut pas nécessairement dire que vous êtes mauvais dans ce que vous faites.
Peut-être que vous n’avez pas suffisamment mis en avant votre valeur ou que tout simplement, la personne en face n’a pas compris votre valeur et ce n’est pas grave !
Il faut apprendre à connaître sa valeur, si ce n’est pas dans votre entreprise ou votre relation actuelle, elle sera reconnue auprès d’autres personnes si vous la mettez en avant.
Le conseil de Pauline, Cheffe de Produit Marketing Junior : S’engager pour des causes qui nous tiennent à cœur
Je trouve que lorsque l’on prend le temps de s’engager dans des projets ou des causes qui nous tiennent à cœur comme des voyages humanitaires ou soutenir des associations, on a le sentiment de contribuer à quelque chose, de faire évoluer une situation.
En aidant les autres, cela ne peut avoir que des effets positifs sur soi-même et renforcer son self love car on va se sentir utile et c’est aussi l’occasion de faire de belles rencontres !
Le conseil de Luana, Chargée de formulation R&D : Prends soin de ton corps de la tête au pied le temps d’une soirée
1 fois par semaine, je me fais une soirée « glow up ». Je me chouchoute entièrement pour me détendre et me faire du bien. Généralement je le fais le vendredi ou le dimanche. Pour une belle ambiance, je me fais la totale ! Je mets des bougies, un diffuseur de parfum et une jolie lumière tamisée.
D’abord, je me fais une routine capillaire complète : bain d’huiles, shampoing, masque et sérum. Ensuite, je me fais un gommage du visage et du corps, puis un masque visage. Je réalise aussi mon épilation. Enfin, j’applique mon lait pour le corps, je me fais un soin des pieds et une pose de vernis. Et voilà je suis toute neuve !
Une fois toute ma routine terminée, je commande à manger, je me pose devant ma série et j’éteins mon téléphone pour profiter du moment. C’est MA soirée.
Pour moi, ce moment est indispensable : ça vous détend et ça redonne confiance en soi.
Le conseil d’Angela, Chargée de Qualité : Ne te compares pas aux autres, tu es unique !
C’est trop facile de se comparer aux autres et de se sous-estimer. A terme, vous pouvez finir par faire ou penser des choses qui vous serons plus nuisibles qu’autre chose.
Le but, ça n’est pas d’arrêter totalement de se comparer. On apprend toujours des autres. En revanche, il s’agit d’éviter la jalousie et la négativité lorsque l’on se compare.
Les réussites, succès etc des autres n’enlèvent rien à nos propres expériences. Il ne faut pas les diminuer ou venir à se rabaisser parce que les autres ont fait mieux, plus vite, plus tôt ou différemment.
On est unique, c’est ça qui est génial !
Le conseil de Wassilat, Chargée ADV : Apprends à mieux te connaître et prends le temps de te découvrir
Je pense que pour s'aimer et se faire confiance il faut déjà apprendre à se connaitre, se découvrir et expérimenter. C'est un dur labeur et ça demande du temps.
C'est tout à fait normal que ça prenne du temps. Il faut se questionner sur les choses qui nous posent problèmes dans notre vie. La réponse viendra ensuite.
Mon meilleur conseil serait de travailler sur soi-même et d'accepter ses faiblesses. Se remettre en question et réaliser que nous sommes uniques en notre genre, arrêter de se comparer et au contraire découvrir qui nous sommes.
