.jpg)
.jpg)
Comment éviter les vergetures pendant la grossesse ?
Prendre soin de sa peau pendant sa grossesse est très important. La problématique que rencontre chaque femme est de lutter contre les vergetures durant la grossesse. Ce qu’il faut savoir, c’est que chaque femme est différente, la peau de chacune réagit différemment lors de la grossesse. Les vergetures sont totalement naturelles et sont nous rappelle que nous avons porté la vie. Il est également important de les accepter et de les aimer.
Voici quelques conseils pour assouplir votre peau et éviter qu’elle ne craque trop durant la grossesse.
Prévenir les vergetures.
Dans un premier temps, il va falloir analyser votre peau, est-elle fragile, abîmée, souple ? Avez-vous déjà eu des vergetures ?
Les vergetures sont dues à une distension rapide de la peau liée à la diminution de la fabrication d’élastine et de collagène par les fibroblastes, les cellules principales du derme.
ll faut savoir que notre peau est constituée de 3 couches superposées, à l’aspect et aux rôles différents : l’épiderme, le derme et l’hypoderme. Les vergetures sont des lésions présentes au niveau du derme qui se trouve sous l’épiderme et est plus épais que ce dernier. Les vergetures peuvent apparaître à différents moments de notre vie, grossesse, accouchement, prise de poids, perte de poids, ménopause etc… mais elles apparaissent plus fréquemment lors d’une grossesse.
Les bonnes habitudes :
Pour prévenir efficacement les vergetures :
- Manger beaucoup de fruits et de légumes
- Éviter de fumer
- Réduire le sucre
- Bien s’hydrater et hydrater sa peau avec de l’Aloe Vera ou la Base Lait Hydratant
- Boire de l’eau
- Pratiquer une activité physique régulière
Les meilleurs produits pour lutter contre les vergetures
Vous l’aurez compris, l’ennemi numéro 1 pour les femmes enceintes : les vergetures. Et pour lutter contre celles-ci, il vaut mieux être armé des meilleurs produits. Votre meilleure amie sera : l’hydratation. Pendant la grossesse il est important de bien hydrater sa peau avec des produits adaptés, c’est-à-dire riches en eau. Massez régulièrement la zone sensible aux vergetures (cuisses, fesses, ventre), l’idéal serait 2 fois par jour le matin et le soir pour stimuler la peau.
- Le beurre de Karité : Extrait pur de l'arbre du karité, ce beurre irremplaçable dans les traditions africaines est particulièrement recommandé pour tous et pour tout. Très efficace pour prévenir les vergetures, il est traditionnellement utilisé par les femmes enceintes en Afrique.
- Huile de Rose musquée : L’huile de Rosier Muscat se classe parmi les huiles végétales les plus concentrées en acides gras essentiels. Cette huile atténue les cicatrices, vergetures, rides et tâches de vieillesse. Son action émolliente et apaisante permet de nourrir les peaux les plus déshydratées et d’en maintenir la bonne élasticité grâce à la combinaison d’omégas 3, 6 et 9 et de vitamines comme les vitamines E et K. Vous pouvez également réalisez la recette du Baume vergetures !
- Huile de Fenugrec : L’huile de Fenugrec, un trésor de beauté depuis des siècles ! Le Fenugrec est originaire d’Afrique du Nord et reconnu pour ses multiples bienfaits en cosmétique. Appliquée sur la peau, elle aide à prévenir les signes du vieillissement cutané et à assouplir la peau. Riche en antioxydants, cette huile végétale est particulièrement nourrissante et raffermissante.
- Huile de Baobab : Particulièrement efficace pour les peaux sèches, tiraillées ou gercées, l'huile végétale de Baobab a des propriétés protectrices. Elle redonne toute son élasticité à la peau.
Appliquez ces huiles en massant votre peau, les massages stimulent la peau, la circulation sanguine et la production de collagène.
Comment faire disparaître les vergetures après l’accouchement
Maintenir l’hydratation de sa peau.
Après l’accouchement, pas question de relâcher ses efforts. Il est important de continuer à prendre soin de sa peau, c’est même à ce moment-là qu’elle en aura le plus besoin. Prenez soin de votre peau en continuant vos massages, vous pouvez réduire à un massage par jour et n’hésitez pas à masser le ventre, les hanches, cuisses, fesses et la poitrine qui sont des endroits sensibles et sujets aux vergetures.
Gommage
A réaliser Une fois par semaine pour éliminer les cellules mortes, favoriser la régénération et estomper les vergetures Voici quelques recettes de gommage à réaliser :
De plus, utiliser le gant, Loofah 100% naturel est idéal pour exfolier la peau en douceur et ainsi éliminer les cellules mortes, les toxines et les impuretés.
Pratiquer une activité sportive
Pour rester en forme rien de mieux que de pratiquer une activité sportive régulière. Après la rééducation du périnée vous pouvez reprendre le sport en douceur. Commencez par des exercices simples de renforcement musculaire comme le crunch, la planche, le vacuum (une technique de respiration, qui permet de creuser le ventre afin de faire travailler les abdominaux) ou la marche.
Vous l’aurez compris, pour éviter les vergetures il faut prendre soin de sa peau régulièrement et utiliser les bons produits. Avec nos conseils, votre peau sera plus que prête à accueillir la vie !
