Vrai ou Faux : les idées reçues de l’huile de coco.

L’huile de coco nourrit la peau

VRAI…Toutes les huiles végétales de bonne qualité assouplissent et permettent une bonne cohésion entre les cellules, ce qui permet de maintenir l’hydratation. L’huile de coco permet donc à l’épiderme de ne pas laisser l’eau s’évaporer et surtout elle ne laisse pas les microbes passer. Même si très intéressante pour les peaux sèches, évitez l’utilisation de l’huile de coco sur visage pour une peau grasse à mixte, préférez l’utilisation sur le corps. En effet, l’huile de coco est comédogène. Cela signifie qu’elle peut obstruer les pores de la peau et favoriser le développement d’imperfections. Dans ce cas, mieux vaux utiliser l’huile d’argan, d’avocat, de jojoba ou de noisette pour votre visage.

L’huile de coco assèche les cheveux 

 FAUX… À l’instar de la peau, l’huile de coco va permettre de maintenir l’hydratation dans la fibre capillaire. Elle va assouplir le cheveu, vous pouvez l’utiliser en bain d’huile avant shampoing ou après shampoing pour faciliter le démêlage. De plus, elle permet de prendre soin du cuir chevelu et un cuir chevelu sain favorise la pousse des cheveux.

Riche en acides gras saturés, elle est mauvaise pour la santé

FAUX… L’huile de coco est effectivement très riche en acides gras saturés, mais elle n’est pas mauvaise pour la santé dans le cadre d’une alimentation saine et équilibrée. 

L’huile de coco fait maigrir : 

FAUX… L’huile de coco ne fait pas maigrir, mais elle ne fait pas grossir non plus ! Il ne faut toutefois pas en abuser. Cependant, vérifiez bien que l’huile que vous achetez est alimentaire et extraite de première pression à froid pour une meilleure qualité. Vous raviverez vos papilles avec son petit goût des tropiques !

L’huile de coco est bonne pour la cuisson : 

VRAI… Vous pouvez totalement utiliser l’huile de coco pour cuir et mijoter de bons petits plats. L’huile de coco peut être chauffée à très haute température sans toutefois être dénaturée. Elle est aussi un véritable atout pour les personnes végan ou végétaliennes, car elle se substitue parfaitement au beurre : il est possible de faire des pâtisseries ou des pâtes à tarte aussi facilement qu’en utilisant du beurre. 

L’huile de coco guérit les aphtes

VRAI… L'huile de noix de coco est antimicrobienne et lutte contre certaines des souches bactériennes présentes dans la bouche. Se rincer la bouche avec une cuillerée à soupe d'huile de noix de coco est une pratique ancestrale connue sous le nom de : « oil pulling ». Ses propriétés antimicrobiennes aident à inhiber l’action des bactéries et à prévenir l’infection des lésions. L’acide laurique présent naturellement dans l’huile de coco permet de diminuer l’accumulation de la plaque si l’on réalise des bains de bouches quotidiennement.

L’huile de coco vous débarrassera des poux

VRAI… En l’appliquant en bain d’huile sur cheveux contaminés, l’huile de coco va agir comme agent étouffeur. Les effets et la texture de cette huile épaisse obstruent rapidement les orifices respiratoires de ces petits parasites. De ce fait vous en serez rapidement débarrassé. Pour plus d’efficacité, vous pouvez couvrir votre tête d’un foulard, bonnet ou même de film alimentaire en laissant poser quelques heures. 

Et pour tout savoir sur l’huile de coco, retrouvez notre article de blog « tout savoir sur… l’huile de coco » !